EVA TOMBAK apie save – iki 50 metų buvau kupina kompleksų ir nerimo. Bėgau nuo nerimo alindama kūną kardio ir jėgos treniruotėmis. Kiekvieną rytą nubėgdavau po 10 kilometrų, paniškai bijojau sulėtinti tempą, sustojimas man atrodė – katastrofa. Jogą suvokiau kaip veiksmo imitaciją, tinginių saviapgaulę. Viskas pasikeitė prieš 15 metų, kai atsitiko tai, ko labiausiai bijojau – aš praradau žurnalą, kurį sukūriau ir leidau dvidešimt metų. Mano „Ieva“ bankrutavo. Sulaukusi 53-jų tapau jogos mokytoja.

Pralaimėjimo, sulėtėjimo baimę pakeitė požiūris, kad bėgimas geriau tinka arkliams, o mums, dvikojams, reikia ne alinimo, o sąmonėjimo praktika. Praktika, kuri padeda susivokti, kada paspausti, o kada pristabdyti. Jogoje praktikuojame pozas, bet joga nėra pozos. Galima idealiai ištobulinti pozų techniką ir nesuvokti jogos esmės. Nes joga – ne kūno technikų, o suvokimo praktika. Tai būdas, kaip atsiverti džiaugsmui ir patirti gyvenimo pilnatvę. Joga – tai būsena ir veiksmas viename. Jos tikslas – išsilaisvinti iš nerimo, nuraminti protą, pažinti ir priimti save. Raumenų tonusas, lankstus ir tvirtas kūnas tėra malonus bonusas bei jogos šalutinis poveikis.

Joga – tai sveiko gyvenimo būdas ir filosofija, kuri žadina savivertę, pasitikėjimą gyvenimu. Tai partnerystė su savo kūnu, mintimis ir pasauliu. Kodėl jogą verta derinti su rašymu? Nes šios praktikos viena kitą papildo. Joga ir rašymas pumpuoja smegenų raumenį. Žadina sąmoningumą ir kūrybingumą. Atpalaiduoja raumenų ir minčių įtampas, padeda įveikti emocinį skausmą. Jogos ir rašymo sinergija keičia gyvenimo kodą: joga nulaužia senąjį, rašymas kuria naująjį. Joga kviečia įsiklausyti į pojūčius ir kelia klausimus. Rašymas tyrinėja mintis bei emocijas ir sufleruoja atsakymus. Joga provokuoja, įkvepia permainoms. Rašymas padeda suvokti, kokios permainos mums iš tiesų reikalingos. Joga ir rašymas žadina valią, drąsą, kūrybą ir pasitikėjimą savimi bei gyvenimu.

Kaip gauti geriausią rezultatą? Registruokis į dviejų dienų kūrybinę stovyklą, kurioje praktikų ir pokalbių galia, joga ir rašymas sujungs jėgas vidinės ramybės, kūrybiškumo ir naujo požiūrio į gyvenimą atradimams!

Stovykla vyks Rugpjūčio 9 d. nuo 17.00 val. / 10 d. nuo 9.00 val. Jurbarko rajono savivaldybės viešosios bibliotekos parkelyje (Vilniaus g. 2, Jurbarkas). Registracija telefonu: +370 672 77669. Kaina asmeniui – 35 Eur.